En el marco de las actividades de extensión universitaria, la Universidad Sudamericana, sede Saltos del Guairá, llevó a cabo la charla titulada “Estado actual de Salud Mental para estudiantes universitarios y regulación emocional en época de exámenes”, organizada en colaboración con la Liga Académica LAPSUS (Liga de Psiquiatría y Salud Mental) y la Sociedad Científica de Medicina (SOCEMUS) .
Durante la charla, se abordó de manera integral la salud mental de los estudiantes universitarios, con un enfoque especial en la regulación emocional durante los períodos de exámenes, conocidos por ser momentos de alto estrés y ansiedad. La actividad comenzó con una introducción donde se presentan los organizadores y los objetivos del evento. Posteriormente, se ofreció una exposición sobre los principales problemas de salud mental que afectan a los estudiantes, respaldada por datos recientes y estudios relevantes.
La charla incluyó un taller interactivo en el que se enseñaron técnicas de regulación emocional, como la meditación, la respiración consciente y la gestión del tiempo. Además, se compartieron testimonios de estudiantes que han implementado estas estrategias con resultados positivos.
Este tipo de actividades promueven el autocuidado y fomentan la práctica de hábitos saludables que contribuyen al bienestar emocional y físico de los estudiantes, brindándoles herramientas útiles para enfrentar los desafíos académicos.
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